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関節痛にも効果のあるコラーゲン

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コラーゲンは美肌に効果があるという事は美容に詳しい女性なら知っていることですね。
近頃ではコラーゲンは関節にも大切な栄養成分という事が注目されています。

 

関節の軟骨部分にコラーゲンが多く含まれていることから、加齢による関節痛にコラーゲンが効果があるという人が増えているのです。

 

美肌に必要なコラーゲンと関節に必要なコラーゲンは違うのでしょうか?

 

基本は同じですが、II型コラーゲンと呼ばれるコラーゲンが関節の動きをサポートするコラーゲンとしてサプリに多く使用されています。

 

しかし関節の動きをサポートするにはコラーゲンだけでは多少の不安を感じます。

 

動きを楽にするサプリメントにコラーゲンと一緒に含まれているのがグルコサミンやコンドロイチンです。これらを一緒に取ることによって、スムーズな動きを補助してくれるのです。

 

 

エバーライフの美・皇潤DHCのらくらくセットなどが有名ですね。

 

コラーゲンは全身で必要な栄養成分です。
食べ物で摂取しにくい場合はサプリメントなどで積極的に取りたいですね。

 

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